Rezept-Tipps

Hier gibt's wahre Gaumenfreuden

MB Kochstudio

Leckere Brotaufstriche

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Seht selbst wie einfach sich unsere ganz spezielle Metabolic Balance Körnermischung in einen schmackhaften Brotaufstrich oder aber einen Dip umwandeln lässt. Dazu passen fast alle Gemüsesorten. Guten Appetit!

Paprika-Kerne-Aufstrich

25g Kürbiskerne
15g Sonnenblumenkern
45g Paprika
Salz
Pfeffer
Gewürze nach Belieben (z.B. Chilli, Paprikapulver, Knoblauch, etc.)
1-2EL frische Kräuter kleingehackt
evtl. etwas Wasser

Kerne und Samen über Nacht einweichen. Kerne abseien und abspülen, Paprika kleinschneiden, dann alle Zutaten miteinander pürieren.

Mangomandelcreme

15g Sonneblumenkerne 25g Mandeln 160g Mango etwas Vanillemark etwas Wasser Nüsse und Samen über Nacht einweichen. Mango kleinschneiden. Alles zusammen pürieren.

Seht Euch hier das Video auf YouTube an >>
Veröffentlicht am Friday, September 23, 2016