BMI

Body Mass Index – Bewertung des Körpergewichts relativ zur Größe

Der BMI (Body Mass Index) gibt Auskunft über das Idealgewicht. Er errechnet sich aus Körpergröße und Gewicht. Nach neusten Erkenntnissen ist er jedoch für die Bestimmung von übergewichtsbedingten Gesundheitsrisiken weniger aussagekräftig als der WHtR.

Die Formel lautet: BMI = Körpergewicht (in kg) : Körpergröße (in m) zum Quadrat

Stellen Sie mit den Reglern Ihre Werte ein oder geben Sie diese in die vorgesehenen Felder ein. Ihr aktueller BMI-Wert wird automatisch angezeigt. Unten finden Sie allgemeine Richtwerte und Ihren persönlichen Idealbereich.

BMI Rechner

Alter

10 20 30 40 50 60 70 80 90

Größe

in cm

150

160

170

180

190

200

210

220

Gewicht

in kg

100

110

120

130

140

150

160

BMI

Body Mass Index

18 21 24 27 30 33 36 39 42 45 48 51

Ihr BMI

Sie haben mäßiges Untergewicht und sollten nicht weiter abnehmen.

Sie haben ein normales Gewicht bzw. Idealgewicht.

Sie haben Übergewicht. Ursachen hierfür könnten z.B. Überernährung oder Bewegungsmangel sein.

Sie haben starkes Übergewicht (Adipositas = Fettsucht) und sollten dringend abnehmen.

Bewertung:

In Ihrem Alter und bei Ihrer Größe liegt das Idealgewicht zwischen und kg.

Als Richtwert sollte der BMI zwischen 19 und 25 liegen.

Eine leichte Zunahme des BMI mit zunehmendem Alter ist normal:

BMI bzgl. Alter	19-24 Jahre	25-34 Jahre	35-44 Jahre	45-54 Jahre	55-64 Jahre	über 65 Jahre
Untergewicht	BMI < 19	BMI < 20	BMI < 21	BMI < 22	BMI < 23	BMI < 24
Normalgewicht	BMI 19-24	BMI 20-25	BMI 21-26	BMI 22-27	BMI 23-28	BMI 24-29
Übergewicht	BMI > 24	BMI > 25	BMI > 26	BMI > 27	BMI > 28	BMI > 29

Hinweis:

Der BMI berücksichtigt weder Statur noch Geschlecht sowie Fett- oder Muskelmasse des Einzelnen. Nach dem BMI gelten Sportler und Schwerstarbeiter bereits als übergewichtig, obwohl ihr Körperfettanteil nur gering ist. Es ist also anzuraten, den persönlichen Körperfettanteil zu ermitteln, um den BMI-Wert richtig beurteilen zu können.

Für Schwangere und stillende Mütter, kranke und alte Menschen oder Kinder im Wachstum gelten ebenfalls andere Maßstäbe. Oft werden auch sehr kleine Menschen (unter 1,50 m) zu Unrecht zu hoch eingestuft und sehr große Menschen (über 1,90 m) dagegen zu niedrig.

Entscheidend für die Bewertung des BMI ist zusätzlich der individuelle Körperbau.

Bitte beachten Sie:

Dieser Rechner ersetzt keine ärztliche Beratung, sondern dient Ihnen nur zur Orientierung!