Body Mass Index – Bewertung des Körpergewichts relativ zur Größe
Der BMI (Body Mass Index) gibt Auskunft über das Idealgewicht. Er errechnet sich aus Körpergröße und Gewicht. Nach neusten Erkenntnissen ist er jedoch für die Bestimmung von übergewichtsbedingten Gesundheitsrisiken weniger aussagekräftig als der WHtR.
Die Formel lautet: BMI = Körpergewicht (in kg) : Körpergröße (in m) zum Quadrat
Stellen Sie mit den Reglern Ihre Werte ein oder geben Sie diese in die vorgesehenen Felder ein. Ihr aktueller BMI-Wert wird automatisch angezeigt. Unten finden Sie allgemeine Richtwerte und Ihren persönlichen Idealbereich.
BMI Rechner
Alter
10
20
30
40
50
60
70
80
90
BMI
Body Mass Index
18
21
24
27
30
33
36
39
42
45
48
51
Ihr BMI
Bewertung:
In Ihrem Alter und bei Ihrer Größe liegt das Idealgewicht zwischen
und kg.
Als Richtwert sollte der BMI zwischen 19 und 25 liegen.
Eine leichte Zunahme des BMI mit zunehmendem Alter ist normal:
BMI bzgl. Alter |
19-24 Jahre |
25-34 Jahre |
35-44 Jahre |
45-54 Jahre |
55-64 Jahre |
über 65 Jahre |
Untergewicht |
BMI < 19 |
BMI < 20 |
BMI < 21 |
BMI < 22 |
BMI < 23 |
BMI < 24 |
Normalgewicht |
BMI 19-24 |
BMI 20-25 |
BMI 21-26 |
BMI 22-27 |
BMI 23-28 |
BMI 24-29 |
Übergewicht |
BMI > 24 |
BMI > 25 |
BMI > 26 |
BMI > 27 |
BMI > 28 |
BMI > 29 |
Hinweis:
Der BMI berücksichtigt weder Statur noch Geschlecht sowie Fett- oder Muskelmasse des Einzelnen. Nach dem BMI gelten Sportler und Schwerstarbeiter bereits als übergewichtig, obwohl ihr Körperfettanteil nur gering ist. Es ist also anzuraten, den persönlichen Körperfettanteil zu ermitteln, um den BMI-Wert richtig beurteilen zu können.
Für Schwangere und stillende Mütter, kranke und alte Menschen oder Kinder im Wachstum gelten ebenfalls andere Maßstäbe. Oft werden auch sehr kleine Menschen (unter 1,50 m) zu Unrecht zu hoch eingestuft und sehr große Menschen (über 1,90 m) dagegen zu niedrig.
Entscheidend für die Bewertung des BMI ist zusätzlich der individuelle Körperbau.
Bitte beachten Sie:
Dieser Rechner ersetzt keine ärztliche Beratung, sondern dient Ihnen nur zur Orientierung!